Terapia
En mi terapia te ayudaré a obtener las herramientas para que puedas gestionar tus propias emociones, conocerte a ti mismo y crecer como persona.
La forma en la que afrontamos y vivimos nuestras circunstancias en nuestro día a día determina nuestro bienestar. Por ello, es importante contar con las herramientas y recursos necesarios para hacer frente a las dificultades con los que nos encontramos en nuestra vida, para así poder resolverlos adecuadamente.
Mi objetivo es proporcionarte y ayudarte a desarrollar esas herramientas de forma que te conozcas, aumentes tu seguridad y autoestima, afrontes tus miedos y preocupaciones y mejores tu manera de relacionarte con los demás y con el medio en el que te encuentras.
Considero que la terapia psicológica es un proceso activo; tanto tú como yo debemos comprometernos a trabajar de forma conjunta. Sin embargo, que tomes una actitud activa es primordial para alcanzar tus objetivos terapéuticos.
En consulta podrás ser más consciente de cómo tus pensamientos y actitudes influyen en tu salud emocional, lo que te permitirá desarrollar nuevas habilidades para afrontar situaciones complicadas.
Terapia Online
Cuando el tiempo o la distancia pueden convertirse en un problema, la terapia online puede ser la solución
Según la Asociación Norteamericana de Psiquiatría (APA), la terapia online puede llegar a producir resultados equivalentes a los conseguidos en la terapia presencial.
¿Cómo funciona la terapia online?
La duración de las sesiones es de una hora y se realiza a través de Skype o programas similares.